扬州京城皮肤病医院
高发皮肤病
白癜风牛皮癣青春痘脱发扁平疣腋臭荨麻疹湿疹鱼鳞病
常见皮肤病
疥疮银屑病皮肤过敏雀斑体癣皮炎手足癣黄褐斑红斑狼疮皮肤瘙痒尖锐湿疹生殖器疱疹
皮肤性病
非淋淋病梅毒衣原体感染性病检查包皮尿道炎
网站导航

网站导航

avigation

  • 0514-821988880514-82198888
  • 27149078282714907828
  • 扬州市南通西路6号扬州市南通西路6号

女人防脱不可错过的几类食物

扬州京城皮肤病医院日期:2017-06-14 07:55

  别以为脱发只是男人的疾病,脱发疾病实际上是部分性别的,只不过男性多数携带显性基因,导致发病率比女性更高而已,生活中,由于女性过度的烫染发及一些神经、内分泌因素,女人也常被脱发问题所困扰,因此,我们最好能够做到防患于未来,多吃预防脱发的食物,具体的 ,下面扬州京城皮肤病医院就给大家介绍一下女性防脱食物。

  女人防脱不可错过的几类食物

  1、富含维生素A的食物:

  维生素A缺乏的常见症状就是头发脱落和头皮屑增多。含有较多的维生素蔬菜A有胡萝卜、菠菜、莴笋叶等,动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

  2、高蛋白质的食物:

  每天摄取的蛋白质有助于头发生长。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等都是优良的蛋白质。蛋白质经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收后,就合成角蛋白,经过角质化就是头发。扬州京城皮肤病医院

  >>>>了解更多详情,点击咨询在线专家

  3、豆类食物:

  豆类是蛋白质和铁的良好来源,特别是黑豆,十分适合补给头发的养分。

  4、富含微量元素的食物:

  微量元素是人体所需的重要营养成分,其中的铜、铁等占据着十分重要的作用。缺乏铜、铁会造成头发脱落、变黄。可以多吃坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜等食物来预防脱发。扬州京城皮肤病医院

  5、富含维生素E和锌的食物:

  缺乏维生素B6、维生素E和锌等元素会造成头发营养缺乏,发生掉落现象,建议多吃杏仁等坚果。推荐阅读:癌症化疗会脱发吗?

咨询专家

  关于女性防脱的食物就为大家介绍到这里,相信大家也都了解了,女性平时可进行适当的运动提高免疫力,这样也是预防脱发的一种辅助方法,如果还有其他问题,请咨询在线专家。

上一篇:女性脱发的检查项目 下一篇:植发手术会造成哪些并发症?